Продуктови новини
-
Бележки за тренировка с дъмбели
1, Важно е да загреете добре Когато използвате дъмбели за фитнес, трябва да се отбележи, че е подходящо загряване преди тренировка, включително 5 до 10 минути аеробни тренировки и разтягане на основните мускули на тялото.2, Действието е стабилно и не бързо Не се движете твърде бързо, особено ...Прочетете още -
Разликата между сгъване с дъмбели и сгъване с щанга!Кой е по добър?
Бицепсите свързват предмишницата и предмишницата, за да задвижат лакътната става да се огъва и разгъва!Докато има сгъване и разгъване на ръката, тя ще се упражнява. Казано направо, упражнението за бицепс се върти около две думи: къдрици!Много хора ще имат такъв въпрос по време на тренировка!От ...Прочетете още -
Каква е разликата между дъмбели и щанги?
Всичко има относителни предимства и недостатъци.Фитнес оборудването не е изключение.Като най-често използваното и основно фитнес оборудване продължават спорове коя щанга или дъмбел е по-добра.Но за да използваме по-добре щангите и дъмбелите, първо трябва да разберем техните предимства...Прочетете още